Показаны сообщения с ярлыком жизнь в 4 измерении. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком жизнь в 4 измерении. Показать все сообщения

понедельник, 18 ноября 2013 г.

Как-то само собой получилось, что я уже лет 5 перестала носить часы на руке. ТворитьОни у меня просто встали, и что бы я не делала с ними, отказывались идти. Сначала хранила, меняла батарейки, а потом поняла, что могу обходиться без них. В дополнение к этому на моем сотовом телефоне наотрез отказалась работать такая функция как будильник. Эти два замечательных события, как оказалось, начали формировать мое отношение со временем. Как я это отследила? Утром я просыпалась во столько во сколько мне это было необходимо. Однажды, мне нужно было проснуться утром рано, чтобы не опоздать на поезд. Я нашла другой сотовый, завела будильник и спокойно легла спать. Утром проснулась в назначенное время, собралась. Каково же было мое удивление, когда через пару часов мой сотовый зазвонил. Он был установлен по московскому времени. В этот момент я благодарила мой внутренний будильник, который не стал надеяться на заведенный сотовый телефон. Все часы, доступные мне - в сотовом телефоне, в автомобиле показывали различное время, плюс минус минут 5 или даже 10. Ориентироваться по ним стало непонятно как. И возможно поэтому я перестала "париться", когда стояла в пробках на светофорах. Значит, так нужно, говорила себе я. И что для меня было удивительным - я перестала опаздывать. Более того, я приезжала на 5-10 минут до назначенного времени. Мне всегда комфортно приезжать немного заранее назначенного срока. Дискомфорт иногда наступает, если необходимо синхронизироваться с другим человеком. Но и тут происходят интересные истории. Мы договорились с моим партнером встретиться, чтобы вместе ехать на проект. Я выехала, стояла в пробках, думала,что не приеду к назначенному сроку. Но когда прибыла на место, то увидела, что прибыла за 1 минуту до назначенного времени. Но тут меня ждало разочарование. Мой партнер опаздывала - проспала. Бывает. Смотрю, а времени в обрез. Ждала 15 минут. Поехали. Я не стала беспокоиться, переживать, просто ехала. Мы стояли на светофорах, даже поехали по более длинной дороге. Но когда приехали, и я взглянула на часы - было именно то время во сколько я запланировала здесь быть. Как такое получилось - не знаю. Этот момент я хорошо отследила и зафиксировала. А совсем недавно наткнулась в книге Дорин Вирче про детей Индиго вот на такие строки.

Работа со временем

За последние годы многие восприимчивые к духовным аспектам взрослые и дети получили наставление о том, чтобы не носить с собою часов. Когда большинство из нас сделают это, мы увидим, как к людям станут возвращаться «сверхъестественные» способности. Многие Дети Индиго сообщают, что они способны изгибать или деформировать время. Например, мой Индиго, Чак, использует витки во времени всякий раз, когда опаздывает на какую-нибудь встречу. Он говорит, что для этого требуется лишь мысленно представить себе то место, в которое нам необходимо прибыть. «Не смотри на часы или на указатели, расставленные по пути к месту назначения, - советует Чак, - тем самым ты замедляешь свое продвижение в пространстве и времени. Лучше полностью отвлечься от мыслей о времени, занимая себя интересной беседой или слушая радио. Не спеши, но и не отклоняйся от прямого пути. Этого делать не нужно. Просто настрой себя на позитивную мысль о том, что ты обязательно прибудешь вовремя, и тогда ты каким-то образом сумеешь деформировать время и быстро добраться до места».

 Практика

читайте на сайте... sotvory.ru/upravlenie-vremenem-praktika/ 

понедельник, 21 января 2013 г.

 мой Космический Долг обратится к вам - родители и родственники всех детей мира


Из обращения Архангела Михаила в защиту детей.

"... И в этом кратком изложении мой Космический Долг обратится к вам - родители и родственники всех детей мира.
Знайте, что с этого момента вы осведомлены о том, что ваша негативная реакция, ваша грубость, невежество психологическое или физическое насилие над любым из детей планеты - это теперь кармический механизм, который притягивает к вам карму всей Земли. Земля сейчас ускоренно очищается от всей наработанной человечеством кармы в процессе урока. Те, кто до сих пор не научился мудро и правильно воспринимать и существовать с ДЕТЬМИ на одной планете, становятся своего рода воронками всей человеческой кармы.
Вы начинаете стягивать на себя весь планетарный негатив, когда кричите на ребёнка, когда вы его обвиняете, требуете жёсткого и детального выполнения всех ваших заданий - какими бы они важными вам ни казались. Вы становитесь врагами самим себе. Потому что Мать Земля объявила войну всем тем, кто разрушает сознание Бога в ребёнке. Всем, кто внедряет в детей чувство собственной неполноценности и вины. Вы много страдали. Нам известно об этом..."

Вот такими словами мне захотелось сегодня обратиться к вам, мой дорогой читатель!
Вы можете верить или не верить, что существуют Архангелы, но ощутить сердцем справедливость этих слов может каждый.

О чем говорят эти слова. Очень часто, воспитывая ребенка, мы говорим ему, как тебе не стыдно? А еще можем добавить - теперь мама тебя не будет любить.


Марина Жебрякова.
"Помогаю людям трансформировать любовь в материальный мир!"
Искать во всем сердце и предназначение!




воскресенье, 20 января 2013 г.


Друзья! Начался 2013 год, начало новой эпохи - эпохи Водолея? Много про это говорится, пишется. Но вчера буквально наткнулась на материал, который смотрела и читала сразу сначала и до конца. В очень сжатом и компактном виде представлен весь основной материал, который отвечает на многие вопросы человека, живущего сегодня.
Что это за вопросы?
  • Как работает Вселенная?
  • Существует ли добро и зло?
  • Действительно ли мы знаем всю историю человечества?
  • Как появился человек?
  • Существует ли бог?
  • Что такое дух?
  • Кто такие дети индиго?
  • Что будет после 2012 года?
  • Существовала ли Атландита?
  • Кто мы такие? Откуда пришли и куда уйдем?
  • В чем смысл всего этого?
Правда, интригующие вопросы?

Марина Жебрякова.  Помогаю людям трансформировать любовь в материальный мир в их жизни!
"Искать во всем сердце и предназначение"

среда, 24 октября 2012 г.


Можно ли изменить судьбу?
Это загадочное слово - судьба. Говорят - "На роду написано!", "Судьбу не изменить", "Судьба - злодейка". Этот ряд наших поговорок можно продолжить. Народная мудрость. Неужели все так плачевно и неизбежно?
Давайте разбираться.
Что такое судьба?
Когда человек рождается, то он уже делает выбор, выбор своей судьбы. Это прежде всего родители, у которых он родился, их общественное и материальное положение, страна, в которой он родился, время и т.д. Это все и определяет возможную судьбу ребенка



Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение!"

суббота, 20 октября 2012 г.


Данное письмо адресовано, прежде всего, тем людям, которые жалко свое время,  которые они проводят во сне и хотели бы научиться управлять своими снами.
Один молодой и амбициозный человек освоил практику осознанного сновидения и настроен решительно поделиться ею с теми, кому это интересно. Очень много об этом писал Кастанеда в своих учениях. Дело это не простое. Даже если хочется, то не получается, не все получается или ничего не получается....
Я прочитала то, что пишет этот молодой человек, мне стало интересно. Поэтому делюсь его текстами с вами. Думаю, что вы сами сделаете свой выбор.
_______________
Так вот такие сны называются осознанными сновидениями – это то же самое, что и обычный сон – за исключением того, что во время осознанного сновидения Вы в какой-то момент «прозреваете» (осознаёте, что Вы спите) и начинаете контролировать свой сон. Таким образом, осознанное сновидение может случиться во время любого сна.
Сновидение появляется в фазе Быстрого Движения Глаз (БДГ) во время сна. Это фаза, когда Ваши глаза быстро двигаются из стороны в сторону, когда “создаются” сны. БДГ появляется в разные моменты обычного ночного сна.
БДГ сон может длиться от 5 до 30 минут. Ваш мозг взрывается активностью и сновидения «врываются» на сцену. Повышается приток крови к мозгу.
Обычно этот цикл совершается 4-5 раз за ночь.
Другими словами: у Вас есть шанс испытать осознанное сновидение пять раз за ночь!
Каждый раз, когда Вы разыгрываете эту лотерею сновидений, количество времени, в которое Вы можете пребывать в мире сна, возрастает.
Как насчёт того, чтобы сыграть в эту игру?



Марина Жебрякова, эксперт  в области практики саморазвития

среда, 17 октября 2012 г.


Что такое любовь?

Вдруг почему-то эта тема опять вышла на свет среди моих близких знакомых и у меня тоже. Что такое любовь?Я понимаю, что мы были в городе Солнце, и основной нашей  работой было -  открыть свои сердца и впустить туда ЛЮБОВЬ. А не тут то было. Вдруг откуда не возьмись вспоминаются старые обиды или вдруг возникают новые. Причем к самым своим близким и любимым людям. На первый план вышла тема ревности и предательства. Два года назад от медиков, специалистов психиатрии я впервые услышала, что любовь (в обычном понимании этого слова) - это болезнь.


Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение"

пятница, 12 октября 2012 г.


Шаманское путешествие в мир мертвых (Большая Азишская пещера)

из путешествия по Северному Кавказу в город Солнца (место жизни атлантов)
Большая Азишская пещера, Лаго-наки
Плато Лаго-наки - это красивейшее место горной Адыгеи. Чистейший невесомый воздух, которого не чувствуется. Просторы и горы. Мы поднялись на высоту более 1500 метров по асфальтовой дороге. Указатель на дороге показал, что мы добрались до нужного нам места. Именно в этом месте расположена Большая Азишская пещера.




Приглашаю на следующий год ехать вместе с нами. И не важно, где вы живете, важно, что вместе!
Марина Жебрякова, бизнес-тренер и эксперт в области практики саморазвития.
"Искать во всем сердце и предназначение!"

понедельник, 8 октября 2012 г.


Упражнения для голоса. Занятие 4

Задача  занятия – «Чтобы овладеть надежно управлением техникой, нужно прежде всего научиться надежно владеть своим телом» Михаил Громов, летчик-испытатель, философ полетов.

Марина Жебрякова

Что значит быть мастером своего дела?

Что значит быть мастером своего дела?

(Из записок путешествия по Северному Кавказу) Мастер своего делаВсе началось с проводника нашего вагона Александра. Мы сели в поезд Новый Уренгой -Москва. Шел дождь, и он усиливался. Нас было 10 человек. У вагона нас встретил проводник и начал тщательно проверять билеты. Мы намокали.


Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области практики саморазвития

среда, 15 августа 2012 г.


"10 тыс. лет до н.э. на земле существовала цивилизация Атлантов. Их предки, великие посланники Вселенной, научили народы этой страны культуре, установили духовные и нравственные законы.
Народы жили в гармонии, мире и добре. Но золотой век был не долог, наступил период спада, при котором наметились тенденции к разрушению и деградации.

Интересно? Читайте на моем сайте... 

Марина Жебрякова, бизнес-тренер и эксперт в области практики саморазвития.
"Действовать, быть здесь и сейчас!"

воскресенье, 5 августа 2012 г.


Внутреннее тело против старения

Внешнее тело обычно старится, а внутреннее тело не меняется со временем. Поэтому практика нахождения внутри тела направлена против старения человека.
  • Как только твое привычное состояние перейдет от бытия вне тела - жизни в своем уме - к бытию внутри тела и присутствию в моменте здесь и сейчас, физическое тело ощутит себя легче , светлее,  свободнее и живее. Чем больше сознания будет находиться внутри  тела, тем молекулярная структура тела будет разряженнее.
Интересно? Читай на сайте ....

Сущее и внутреннее тело


Сущее и внутренне тело.

Сущее - это твое глубочайшее "Я", а внутреннее тело - точка доступа в царство Сущего.
Вода? Какая вода? - спросила бы рыба.
Так и мы - тело, это о каком теле идет речь? О нашем с вами физическом теле, о том, которое существует, пока мы с вами живы и умирает вместе с нашей физической смертью.
А причем здесь Сущее? - спросите вы.
Давайте разбираться, что такое Сущее?


Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области практики саморазвития

вторник, 12 июня 2012 г.

Обычная неосознанность



Очень странно, но большинство людей в нашем мире живет в неосознанности. И это не только люди запада, но и люди востока, что самое интересное. По крайней мере  в наше время.
Как-то вождя северо-американских индейцев спросили про его отношение к белым. Его ответ поразил. Вождь сказал, что у белых всегда напряженное лицо, напряженный взгляд, как будто бы они ищут все время что-то. И ведут они себя жестоко и бессердечно.  Мы думаем, что они сошли с ума.
Как я понимаю, это он сказал о нас с вами. Большую часть времени в нашей жизни мы проводим в неосознанности. И так на нашей Земле происходит уже давно. И во времена Исуса было так, и во времены Будды тоже было так.
Но сегодня мы продвинулись в этом намного вперед. Мы не только уничтожаем себе подобных каждую минуту и каждую секунду на нашей планете, но и уничтожаем планету в целом. Мы знаем про это, говорим про это, но продолжаем жить ничего не меняя.
Но почему???
Давайте разбираться. Речь пойдет об обычной неосознанности. Почему обычная? Потому что это наше с вами привычное состояние. Как фон нашей жизни, как шум на улицах, как шумовые помехи в наушниках, от которых никак не удается избавиться. И поэтому к ним просто привыкаешь.

Читайте дальше на моем сайте....



"Действовать, быть здесь и сейчас!""
Марина Жебрякова


вторник, 5 июня 2012 г.

Добрый день, дорогой подписчик!
У некоторых историй бывает продолжение. Иногда, как буд-то бы вспышка осветит  все вокруг и сразу все  станет ясным и понятным. А еще совсем недавно было все в тумане. Я говорю, пазл сложился. И не остается никаких сомнений в правильности увиденного. 
Вот и у этой истории есть такое продолжение.
Читайте на моем сайте...

Я рада, что увидела и услышала то, что произошло. А вот теперь вопрос - а что с этим делать и как?
НАд этим я думаю. И надеюсь, что уже совсем скоро, может быть завтра напишу вам и об этом.\А пока читайте и делитесь совими мыслями.
Я буду рада.

«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, сертифицированный бизнес-тренер, практик саморазвития.
 
Любви вам и процветания!
 
Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте  или просто скачайте и работайте!!!
 
Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 52 минуты, 8 уроков_для самостоятельного обучения) "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!" 
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=53:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30
 
Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 47 минут, 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"
 
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=77:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30
 
Тренинг (формат аудио MP3 , 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Видящего. Говорить правду, не обвиняя и не осуждая"
 
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=114:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30
 
А на моем сайте вы сможете найти четвертый тренинг «Путь Учителя. Быть открытым результату и не привязанным  к нему»
 
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=31&Itemid=29  - ищите в разделе ПРОДУКТЫ
 
Смотрите видео с  выездных тренингов
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=85:2011-04-03-10-02-43&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30
 
Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/
 
Или просто напишите мне – dom@sotvory.ru

пятница, 25 мая 2012 г.

История с собакой

Добрый день, дорогой читатель!
Сегодня хочу поделиться своими открытиями.  Я вам некоторое время назад писала про историю, котороя случилась со мной и моей собакой. У этой истории есть продолжение и весьма любопытное.
Читайте...


Почему делюсь?
Потому что такие истории часто стали случаться с людьми в моем окружении. Истории не совсем такие, но подобные. Может быть и у вам будет полезен этот опыт.
Читатйе...

У
 истории есть еще и другая сторона - это история мужчины и женщины, история не удовлетворенных отношений, истоия не признания.
А вы видите в ней именно это?
Пишите.

«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, сертифицированный бизнес-тренер, практик саморазвития.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте  или просто скачайте и работайте!!!

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 52 минуты, 8 уроков_для самостоятельного обучения) "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 47 минут, 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"


Тренинг (формат аудио MP3 , 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Видящего. Говорить правду, не обвиняя и не осуждая"


А на моем сайте вы сможете найти четвертый тренинг «Путь Учителя. Быть открытым результату и не привязанным  к нему»


Смотрите видео с  выездных тренингов

Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/

Или просто напишите мнеdom@sotvory.ru

вторник, 22 мая 2012 г.

Что можно сделать для себя прямо сейчас?

Сегодня хочу поделиться примером из своей жизни о том, как наши мысли творят нашу судьбу. Творят каждый день! Каждую минуту и каждую секунду. Часто этот процесс совершенно незаметен для нас.
Мы к нему привыкли, мы его не осознаем...

И когда вдруг включается свет, то на секунду мы становимся осознанными. Это проблеск нашего сознания достучался до нас. Это момент истины. 


И все в этот момент меняется, как буд-то бы  с ног на голову все поставили. Все видится и понимается по иному, и наружу, откуда-то изнутри прорывается истинная любовь!!! Любовь к миру, людям, животным!!!
Обиды на мужа проходят, приходит понимание жизни и ситуаций.... И если вы правильно воспользуетесь этим моментом, то вся жизнь может измениться в один миг.

Я желаю вам как можно больше таких моментов!!! А сегодня хочу поделиться своим.


Читайте на моем сайте....


«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, сертифицированный бизнес-тренер, практик саморазвития.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте  или просто скачайте и работайте!!!

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 52 минуты, 8 уроков_для самостоятельного обучения) "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 47 минут, 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"


Тренинг (формат аудио MP3 , 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Видящего. Говорить правду, не обвиняя и не осуждая"


А на моем сайте вы сможете найти четвертый тренинг «Путь Учителя. Быть открытым результату и не привязанным  к нему»


Смотрите видео с  выездных тренингов

Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/

Или просто напишите мнеdom@sotvory.ru

вторник, 1 мая 2012 г.

Сколько лет вы решили жить? 80 или 180?

Всем привет!

В жизни каждого человека наступает такой момент, который называется старость. Возможно, вы сейчас далеки от этого, как когда-то была и я. Мне казалось, что это очень и очень далеко и мне сейчас совсем незачем об этом думать.
Я была еще маленькая и размышляла. Меня зовут Марина, потом я вырасту и буду тетя Марина, а потом когда-нибудь бабушка Марина. Тетю я еще как-то принимала, а вот бабушкой Мариной я быть категорически отказывалась.
Когда в 30 лет ко мне стали обращаться по имени и отчеству, я очень обижалась и просила обращаться по имени. Вот теперь я бабушка и обращаются ко мне уже по имени и отчеству.
И я этому всему рада. Время пришло. Видно, я выросла. Впрочем, как вырастает каждый человек.
Интересный факт. Когда мои дети смотрят на мои фотографии в молодости и даже в более зрелом возрасте, то говорят, что и я и мои подруги выглядим намного интересней именно сейчас. Я смеюсь - видно в глазах появилась мудрость и осознанность, это то, что  сопровождает определенный  возраст (это когда тебе уже за...). Хотя это происходит и не со всеми.

В жизни каждого присутствует момент очень резкого перехода - начала старения. Если говорить о календарном возрасте, то он начинается где-то в 49 лет и длится до 56. Это восьмой цикл жизни человека  (каждый цикл - 7 лет). И от того какими мы подойдем к этому возрасту будут зависеть наши последующие годы жизни.

  Китайцы говорят, что
 20-30 лет – это возраст самоопределения (вступления в брак)
30-40 лет – выполнение общественного долга (служение обществу)
40-50 лет – познание собственных заблуждений
От 50 лет – новый творческий период!!!

Так вот, будет ли этот период периодом  ТВОРЧЕСТВА  или это будет момент старчества зависит только от каждого.

И чтобы понять, какой я сейчас, какому возрасту соответствую, определите свой психологический возраст, который совсем не зависит от календарного и свой биологический возраст - состояние тела, которое нам дано в этой жизни (найдите их в предыдущих двух выпусках)

Считается, что возраст человека складывается из всех трех возрастов - это корень кубический из произведения календарного, биологического и психологического возрастов.
Посчитайте. 
Я не знаю будете ли вы результатом. Если ваш возраст окажется меньше календарного, то думаю, что это вас обрадует, если он будет равен календарному, то, наверное, вы посчитаете, это тоже неплохим результатом, а если больше? Вопрос насколько больше и что вы будете делать  с этим дальше.

Ученые вывели 10 правил сохранения жизненной силы человека.
Вот они:

10 правил долгой жизни!
·              Не объедаться
·              Меню должно соответствовать возрасту
·              Не спешите на пенсию
·              Занимайтесь сексом
·              Ни при каких обстоятельствах не унывайте
·              Спите в прохладном месте
·              Двигайтесь
·              Старайтесь получить больше положительных эмоций
·              Не прячьте гнев – дайте ему выход
·              Давайте зарядку уму


Если строго соблюдать эти правила, то активное долголетие нам обеспечено. Что такое активное долголетие?
Это жить в физической и умственной активности до последнего своего выдоха, жить, любить жизнь, радоваться ей и наслаждаться.


Но вот насколько долго вы будете жить? 
Конечно, это зависит от возраста в котором вы сейчас находитесь, от состояния вашего тела и вашей души. И от того насколько вы понимаете и выполняете 10 правил долгой жизни.


И у меня к вам вопрос. Как вы считаете какой возраст (календарный, психологический или биологический) является определяющим (ведущим), от которого зависит и ваше состояние и срок жизни?


Жду ваших откликов и обоснований.


Вот об этом поговорим позже...


«Действовать, быть здесь и сейчас!»

Марина Жебрякова, сертифицированный бизнес-тренер, практик саморазвия.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте  или просто скачайте и работайте!!!

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 52 минуты, 8 уроков_для самостоятельного обучения) "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 47 минут, 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"


Тренинг (формат аудио MP3 , 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Видящего. Говорить правду, не обвиняя и не осуждая"


А на моем сайте вы сможете найти четвертый тренинг «Путь Учителя. Быть открытым результату и не привязанным  к нему»

суббота, 21 апреля 2012 г.

Хотите знать свой биологический возраст?




Вы знаете, что люди в одном возрасте выглядят по разному. И наш календарный возраст отличается от нашего биологического, т.е. от состояния нашего здоровья.


Как вычислить свой биологический возраст?


Биологический возраст мужчин: БВ= 26,985+0,215*АДС-0,149*ЗДВ+0,723*СОЗ

   Биологический возраст женщин
   БВ= -1,463+0,415*АДП-0,140*СБ+0,248*МТ+0,694*СОЗ,

 где
БВ – биологический возраст,
АДС – артериальное давление систолическое  на правой руке (верхнее),
ЗДВ – продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха в секундах
СБ – статическая балансировка. Время стояния на левой ноге с закрытыми глазами без обуви руки вдоль туловища.
АДП – артериальное давление пульсовое, разница между верхним и нижним давлением
МТ – масса тела утром в кг
СОЗ – субъективная оценка здоровья, определяемая по тесту в баллах от 0 до 29:

ТЕСТ
1.Беспокоят ли вас головные боли?
2.Вы легко просыпаетесь от любого шума?
3.Беспокоят ли вас боли в сердце?
4.Ухудшился ли у вас слух в последнее время?
5.Ухудшилось ли у вас зрение?
6.Стараетесь ли вы пить только кипяченую воду?
7.Уступают ли вам место в транспорте?
8.Беспокоят ли вас боли в суставах?
9.Влияет ли погода на ваше самочусвие?
10.        Бывает ли у вас потеря сна из-за волнений?
11.         Беспокоят ли вас запоры?
12.      Беспокоят ли боли в области печени?
   13.     Бывают ли у вас головокружения?
14.      Стало ли вам труднее сосредотачиваться?
15.      Беспокоит ли вас ослабление памяти и забывчивость?
16.      Ощущаете ли в различных частях тела жжение, покалывание, «ползанье мурашек»?
17.      Беспокоит ли вас звон и шум в ушах?
18.      Держите ли вы в домашней аптечке: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
19.      Бывают ли у вас отеки на ногах?
20.      Приходится ли вам отказываться от некоторых блюд?
21.  Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе?
22.  Беспокоят ли вас боли в пояснице?
23.  Пьете ли вы минеральную воду в лечебных целях?
24.  Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?
25.  Можно ли сказать, что вы стали плаксивы?
26.  Бываете ли вы на пляже?
27.  Считаете ли вы что сейчас вы так же работоспособны, как и раньше?
28.  Бывают ли у вас периоды радости и возбуждения и счастья?
29.  Как вы оцениваете состояние вашего здоровья.

1 бал при ответе ДА с 1 по 25 вопрос
1 бал при ответе НЕТ с 26 по 28 вопрос
1 бал на 29 вопрос, если вы ответите ПЛОХОЕ

Определили свой биологический возраст?
Если вы получили возраст близкий к вашему календарному или меньше его, то это значит, что вы содержите свое тело и здоровье в хорошей форме. Если ваш биологический возраст резко превышает календарный, то задумайтесь что вы в в этой жизни делаете не так.

Есть 10 правил долголетия. Вот о них и поговорим в следующий раз!!!

«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области личных достижений.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте  или просто скачайте и работайте!!!

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 52 минуты, 8 уроков_для самостоятельного обучения) "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"

Тренинг (формат аудио MP3  2 часа 47 минут, 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"


Тренинг (формат аудио MP3 , 8 уроков для самостоятельного изучения) "Путь Видящего. Говорить правду, не обвиняя и не осуждая"


А на моем сайте вы сможете найти четвертый тренинг «Путь Учителя. Быть открытым результату и не привязанным  к нему»


Смотрите видео с  выездных тренингов

Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/

Или просто напишите мнеdom@sotvory.ru