Показаны сообщения с ярлыком Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение.. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение.. Показать все сообщения

суббота, 14 декабря 2013 г.

Как узнать свое предназначение - методы и способы?

Слушала вчера Константина Довлатова...  - Если вы не делаете тоPageLines- logo16.JPG 33что вам в жизни предначертано, то жизнь все равно вас ударит фейсом об тэйбл (лицом об стол) и не один раз. А наши разумные дети - подростки, если не будут ощущать свое предназначение, то либо вообще ничего не будут делать, либо будут планировать уход из жизни, потому что в ней опять же нечего делать.

Как помочь себе и детям найти предназначение?

Будем исходить из того, что мы с вами существа духовные и явились на землю, чтобы творить на ней земные дела. А значит и наше предназначение нам с вами необходимо искать в наших повседневных делах. Совсем не стоит умалять их значение. Если сидеть и все время медитировать, то суп не сварится, и ребенок не родится, и дом не построится. И можно продолжить это предложение - вряд ли что-то вообще будет происходить, если все люди на земле будут заниматься только этим. Поэтому будем искать наше с вами предназначение в наших с вами земных делах.
Понимать и принимать свое предназначение важно не только взрослому. Задачей взрослого человека является помочь ребенку найти себя и научить его самореализовываться в этом мире. Если этого не сделать, то современные дети быстро теряют интерес к жизни и уходят в себя, свой мир. Тот же Александр Довлатов рассказал про переписку своей дочери подростка, в которой  подростки выбирают и описывают методы изощренного ухода из жизни.
Статистика.
Ежегодно, каждый двенадцатый подросток в возрасте 15-19 лет пытается совершить попытку самоубийства. В России показатель суицида среди молодежи на 100 тыс. составляет 20, что превышает средний мировой показатель в 2,7 раза.
Есть над чем задуматься. Одной из причин таких попыток является не принятие себя  в этой жизни, своего места, своей миссии среди молодежи.
Поэтому, дорогие взрослые, ищите свое предназначение, учите детей его находить, разговаривайте с ними об этом. Ребенок должен знать, что он для чего-то важного и существенного родился на свет. Даже если это пока только помощь бездомным собакам. Но предназначение обязательно откроется. И ваша задача помочь вашему ребенку в этом.
Вот несколько способов, позволяющих напоминать нам о нашем предназначении:

Способ 1. Молитва.

Когда мы приходим в этот мир, то забываем нашу цель. Амнезия наступает. И от нее никто не застрахован. Но наши духовные наставники ее знают, помнят и делают все, чтобы мы ее вспомнили. Поэтому самый простой способ - спросить о своем предназначении у духовных наставников. И самый подходящий для этого способ - это молитва. Не важно какой вы веры. Важно, чтобы вы были верующим человеком. Умеете молиться? Вот и попросите ваших духовных наставников показать вам вашу жизненную цель. Сделать это доступным для вас способом, чтобы вам стало понятно в чем она заключается. Попросите мудрости и мужества следовать вашей цели.
А сейчас небольшая медитация - поддержка для вас. Успокойте свое тело и ум, сделайте несколько вдохов и выдохов и примите следующие слова вам в поддержку.
Дальше - интереснее....

М
арина Жебрякова, бизнес-тренер, помогаю людям реализовать их мечту

вторник, 26 ноября 2013 г.

Мой друг - библиотекарь!

Мой друг - библиотекарь! И что в этом необычного, скажете вы? Конечно, ничего. Но! Вообще-то, он электрик, причем главный энергетик цеха на предприятии. А библиотекарь - это его хобби. Вот что написала мне о нем его жена Ольга. "Это его мечта с детства. На работе давно уже открыл библиотеку бесплатную. Начал с наших книг, все на работу увез. В кабинете у себя стеллажи сделал. Покупает каждый месяц книги, так ему приносят. Ведет карточки клиентов, все записывает. Все предприятие подсадил на книги. Библиотека уже огромная. Сейчас у него уже множество книг и читателей. В этот раз пришел слесарь, которого трезвым-то он не видел. А тут случайно книгу по психологии выбрал и увлекся. Совсем, говорит, мужик изменился, ходит читает, просит психологию, мечтать стал..."

Читать дальше....

Марина Жебрякова, бизнес-тренер, помогаю людям реализовать их мечты!

пятница, 25 октября 2013 г.

Отчет о поездке в город сОлнца

Друзья, я продолжаю отчитываться о нашей поездке в город Солнца, в место жизни атлантов в этом году.
После Лясо-Кефари, храмов Архыза  мы побывали в Адыгее.Это прекрасное место - солнечная Адыгея. Сюда хочется возвращаться.
Мой небольшой рассказ и видео смотрите здесь....

http://active-long-life.ru/alshimiya/puteshestvie-v-adyigeyu-2013-god/#more-1638

А потом мы перевалили через перевал и жили в прекрасном Геленджике. Одной из наших поездок было посещение Старого парка в Кабардинке. Это удивительное место!!!
Читать об этом путешествии  и посмотреть можно здесь...
Найдите 5 минут времени и вам захочется там побывать.

http://active-long-life.ru/alshimiya/staryiy-park-v-kabardinke/#more-1627

И еще одно путешествие - от Джанхота до скалы Парус!!
Видео и описание маршрута - здесь...

http://active-long-life.ru/alshimiya/ot-dzhanhota-do-skalyi-parus-po-beregu-morya/#more-1615

А если вы еще не видели красот Кавказских гор, его просторов, посмотрите и почитайте про наш джиппинг...

http://active-long-life.ru/alshimiya/puteshestvie-na-dzhipah-po-goram-kavkaza/#more-1606

На сим отчет о поездке в город Солнца, место жизни атлантов за 2013 год считаю законченным.

Если хотите получить больше информации  о городе Солнца и нашем пребывании в нем - заходите на сайт sotvory.ru

Марина Жебрякова, тренер, практик
Помогаю людям претворить свою мечту в жизнь!

пятница, 18 октября 2013 г.

От Джанхота до скалы Парус по берегу моря

Это было прекрасно... Такое путешествие прогулкой точно назвать нельзя.

Но начну с самого начала. Утром мы запланировали, что поедем поглядеть на скалу Парус. Эта скала метра 1.5 - 2 в ширину и 20-25 в длину и высоту. Она стоит на берегу моря, как парус на ветру. А в ней еще есть дыра. Ходят слухи. что кто-то когда-то пробил ее пушечным ядром. Скала удивительная. Она делит пространство берега моря на две части. И создаются совсем разные ощущения с одной и с другой стороны.

Так как место удивительное, то мы решили его посетить. Узнали расписание автобусов до Прасковеевки (и берега моря) из Геленджика, собрались. Приехали в Геленджик на вокзал заранее и пошли погулять и есть мороженое. А когда пришли на вокзал, то оказалось, что автобус ушел 15 минут назад. Мы расписание перепутали. И следующий часа через 3-4. Вот ведь попали...

Дольше - интереснее....
Читайте и смотрите.

http://active-long-life.ru/alshimiya/ot-dzhanhota-do-skalyi-parus-po-beregu-morya/

Марина Жебрякова, тренер практик
Помогаю людям реализовать мечту своей жизни!

пятница, 11 октября 2013 г.


В горах Кавказа лучший транспорт для прохождения - уазик. Правда, его перестраивают, усиливают, но ни один джип не сможет с ним сравниться. Но даже и не каждый уазик пройдет там,где прошел дождь и гроза. Так случилось и у нас. Накануне шел дождь. Мы отложили поездку. Но дождь шел, и мы решили ехать. Выехали мы на трех машинах. И все бы ничего, но прямо на одной из вершин нас накрыло облако дождя. И наш уазик сел, вернее, он плавно катился по размытой глине. Не знаю почему, но два других уаза все таки забирались на гору. Мы их отпустили и изменили маршрут. Экстрим у нас не пошел. Мы не сожалели. Наш водитель вернулся и провез нас с другой стороны до Грозовых ворот. Это место, где снимался одноименный фильм. Энергетика там потрясающая. Горы изумительные. Море вдали виднеется странными проблесками. Уезжать оттуда не хотелось. Но что делать? У всего есть начало и есть завершение. Мы въезжали в город под дождем. На небе стояла радуга. Было потрясающе!!! А вот и сам фильм, смотрите....

вторник, 2 июля 2013 г.

Энергии, которые мы ожидаем в июле 2013 года

Энергии, которые мы ожидаем в июле 2013 годаIMG_1335

В этом месяце Вы можете сделать открытие.   Вы найдете новую информацию, ту, которая долгое время была скрыта от вас.   Более того, в каждой Вашей личной жизни, Вы сталкиваетесь с некоторыми самыми трудными частями себя, которые долгое время  являются невидимыми для вас.   Этот месяц - действительно замечательное время, чтобы сделать наблюдение и другие виды рефлексивных действий, которые помогают Вам видеть то, что находится позади Ваших мыслей.   Это - время, чтобы исследовать на более глубоком уровне чувства и идеи, которые прибывают на поверхности.

http://sotvory.ru/praktiki-i-energii-iyulya-mesyatsa-hronki-akashi-iyul-2013-god/

Марина Жебрякова. Искать во всем сердце и предназначение!


Духовное или материальное. Энергии июля 2013 года

Вы хорошо спите? Что вам снится? Хватает ли вам сна? IMG_1337Хорошо ли вы себя чувствуете? Как вы относитесь к своему телу и сколько внимания ему уделяете? Живете ли вы в мире грез или фантазий или вас радуют материальные ценности?
Как часто вы испытываете раздражение к своим родным и близким? Хорошо ли у вас с деньгами? Как хорошо работает ваша память?
Есть ли у вас апатия к жизни?
Откуда такие вопросы?
Сейчас многие жалуются на расстройство сна, вялость, сонливость, раздражение. И все это происходит без видимой на то причины.
Если у вас есть подобные симптомы, то задайте себе вопрос, чем вы больше занимаетесь в своей жизни в настоящее время – материальной жизнью или духовной?

http://sotvory.ru/duhovnoe-ili-materialnoe-energii-iyulya-2013-goda/

Радости творчества вам!
Марина Жебрякова, Искать во всем сердце и предназначение!

пятница, 5 апреля 2013 г.


Когда люди начинают идти к своему духу, то ищут для себя инструмент, который помогал бы им на их пути.  Помогал бы переводить ощущения тела, эмоции и даже  мысли в привычные словесные образы, которыми мы привыкли мыслить.Карты Торо
Этот инструмент будет помогать познавать себя нового, того, который начинает жить духом.
Сначала человек использует этот инструмент для себя, а уже потом, овладев им в совершенстве, может начать использовать его профессионально.
А каких инструментах  я говорю? Самый известный среди них, наверное, карты Таро (плюс другие карточные гадания). Я думаю, вам знакома наука - нумерология - работа с цифрами, хиромантия - гадание по руке, астрология...
Сегодня мне моя стилист рассказала, что она узнает все о человеке по его дате рождения и имени. По дате рождения она определяет знак Зодиака, и символ года рождения, строит матрицу Пифагора (это из нумерологии), а затем по имени определяет знак Зодиака. Этого ей достаточно, чтобы через час многое рассказать о человеке. Определив  к какому знаку относится мое имя, она сказала, что поняла, почему она относится ко мне как к огненному знаку, хотя по гороскопу у меня везде знак Земли.
А вот моя подруга Инна использует карты Таро. Я попросила ее об этом рассказать.

Марина Жебрякова
"Искать во сем сердце и предназначение!"

среда, 3 апреля 2013 г.


Сложно утром вставать, не правда ли? А еще нужно поднимать детей, а они наотрез отказываются это делать и идти куда - нибудь.
Что можно сделать, чтобы избежать утренних капризов?Утренний ритуал
Заведите утренний ритуал!

Как работают ритуалы?

Ритуал - это правила утренних действий, которые должны неукоснительно выполняться каждое утро. Часть этих правил должна быть обязательно приятной и радостной. Это как чистить утром зубы и умываться каждое утро. Сначала нужно потратить время, чтобы привыкнуть к этим правилам, а потом уже не мыслишь своей жизни без их выполнения.
Они создают привычки, которые затем работают автоматически всю жизнь.


Радостного вам дня!
Марина Жебрякова,
"Искать во всем сердце и предназначение!"

среда, 6 марта 2013 г.

Дорогие женщины и мужчины!
В нашем материальном мире наше финансовое состояние (процветание) имеет важную и значимую для нас роль. Это спокойствие и радостная жизнь нас самих и наших семей.
Я вам уже писала, что сделала подарок - бесплатные курс "Материальное и духовное. Денежный поток". Это курс будет бесплатен только до 15 марта.

Многие из вас уже получили результаты!!! И меня это радует.

Мария.
Курс замечательный! Мариночка! Благодарю тебя за него, за то, что он доступен каждому. Мне он помог вспомнить многое, а некоторые вещи мне открылись заново. Отвечая на вопросы, я увидела, как сильно изменилось моё мышление за прошедшие три года, которые я занимаюсь у тебя. Это волшебство жизни, жизни в осознанности, которую я творю сама, каждый день!
Благодарю тебя и за медитации, что включены в курс. Они принесли мне ощущение блаженства, радости и единения во всем миром.Большое тебе спасибо!

Кира
Спасибо, Марина! Хороший сайт и хороший подарок! Подписалась, а вопросы, думаю, появятся по ходу дела. Хотя, наверное, есть. Я отлично понимаю, что если у меня чего-то нет,но хотелось бы иметь, то я это в себя не впускаю на подсознательном уровне. И вроде уже столько всего отработано, но всё не впускаю и не впускаю Как это мне удаётся держать взаперти открытые двери?

Присоединяйтесь к ним...
http://sotvory.ru/nachalnaya-shkola/materialnoe-i-duhovnoe-denezhnyiy-potok/

А сегодня хочу сделать еще один подарок на эту тему...
Это альфа-тетамедитация с самовнушением на тему денег и финансов!

Пройдите ее на моем сайте...
http://sotvory.ru/meditatsiya-na-temu-deneg-i-finansov/

И пусть каждый следующий день будет для вас еще одним вашим шагом к вашему процветанию.

Цветы и улыбки каждой женщине в этом мире!

Марина Жебрякова, Искать во всем сердце и предназначение!

вторник, 1 января 2013 г.

В этот Новый год один замечательный человек подарил мне и многим другим людям новогоднюю медитацию "12 месяцев". Она мне очень понравилась, и я хочу поделиться ею дальше.

Медитация 12 месяцев. Сотворите чудо!

читайте, мечтайте, делайте, создавайте....
http://active-long-life.ru/midium/novogodnyaya-m…-12-mesyatsami/

Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение"
помогаю людям трансформировать божественную любовь в материальную форму.

среда, 19 декабря 2012 г.


Встречаем новую эпоху!!!
Сегодня 19 декабря. Осталось совсем немного времени до открытия Новой эры. Какими каждый из нас входит  в нее? Что несет в себе?
Какое состояние души?
Это страх перед концом света или радость и вдохноение?
Спросите себя.
Алена Старовойтова предложила в эти дни провести практику благодарности. Не каждому из нас еще дано жить сейчас с открытым сердцем и творить любовь. Но благодарить нам есть кого и есть за что.
Вот ее послание.
Практика благодарности, наряду с прощением – является одним из базовых инструментов творения.
Практика благодаренияКогда человек испытывает Благо-Дарность, изнутри исходит мощный поток уникальной вибрации, который находится всего на ступеньку ниже Любви.
И если любить всех вокруг вас безусловно – довольно непростая задача, т.к. для этого нужно полюбить и принять себя во всем многообразии, то испытать благодарность намного проще… У каждого из вас в жизни были ситуации, за которые вы можете сказать и говорите спасибо.
Высший пилотаж – когда вы переходите от благодарности ЗА ЧТО-ТО, к тотальному ощущению благодарности внутри.
В предверии декабрьского солнцестояния будет уместно самому излучать благодарность за все, происходящее в жизни, а также на собственном примере продемонстрировать, как работает благодарность.



четверг, 13 декабря 2012 г.


Правильное питание - залог активного долголетия

Правило третье

Большинство долгожителей мира не соблюдают никаких диет, но есть некоторые особенности, которые все-таки их всех объединяют.
Персик - символ долголетияИ это что-то - это система питания.  За свою долгую жизнь они возможно и голодали или не доедали, но уж точно не пробовали ни сладкой газированной колы, ни еды из фаст фуда, ни даже консервированных продуктов. А что же тогда они едят?

среда, 31 октября 2012 г.


Что такое любовь?Если вы читали мою статью про любовь, то видели комментарии к ней Андрея.
Открою вам секрет - мы друзья. Мне важно его представление об этом мире. Мне важно его видение и понимание любви. Вы помните, наверное, что он обещал написать статью. Вчера я его спросила об этом. В ответ мне пришли стихи неизвестного автора. Мне захотелось донести эти стихи до вас.
Андрей начал писать статью или может быть даже книгу... А нам с вами придется пока немного подождать...

Не принимай влюбленность за любовь,
Два чувства схожие, но разного значения,
И чтоб понять природу их основ,


Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение"

понедельник, 29 октября 2012 г.


Путешествие в город Солнца, сентябрь 2012 года
В прошлом году я очень подробно описывала наше путешествие в город Солнца. Я думала, что это было мое самое лучшее путешествие по эмоциям, впечатлениям, событиям, по увиденному и полученному. И что лучше уже просто не может быть.
Оказывается все может.
В этом году мы опять посетили город Солнца, долину Лага-наки, отдыхали на Черном море. Почти все было как в прошлом году, но мы были другие, и нас было больше.
И как результат, каждый из нас получил больше! Впечатлений, эмоций от увиденного и услышенного.
Передать словами это невозможно.
Я обработала видео, которое мы там снимали и наши фотографии. Я озвучила то, что решила озвучить. А музыкой постаралась передать эмоции.

На моем сайте я опубликовала обзор всей нашей поездки с видеоматериалами и комментариями.
Смотрите, слушайте.

Если понравится, то приглашаю в совместное путешествие!
Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение!"

среда, 17 октября 2012 г.


Что такое любовь?

Вдруг почему-то эта тема опять вышла на свет среди моих близких знакомых и у меня тоже. Что такое любовь?Я понимаю, что мы были в городе Солнце, и основной нашей  работой было -  открыть свои сердца и впустить туда ЛЮБОВЬ. А не тут то было. Вдруг откуда не возьмись вспоминаются старые обиды или вдруг возникают новые. Причем к самым своим близким и любимым людям. На первый план вышла тема ревности и предательства. Два года назад от медиков, специалистов психиатрии я впервые услышала, что любовь (в обычном понимании этого слова) - это болезнь.


Марина Жебрякова, "Искать во всем сердце и предназначение"

понедельник, 8 октября 2012 г.


Упражнение для голоса. Занятие 2

Упражнение для голоса
 Упражнение для голоса


Занятие второе
Задача  занятия – дать вводные понятия, определить  и осознать основной метод работы.

Сели читать и заниматься?  Отчет о ДЗ – наблюдениях за своими коммуникациями. Что удается, а что нет, достигаю ли я цели, каких качеств хотел бы достичь?
Ответьте мне на вопрос.  Вы верите, что можно работать очень долго и не уставать при этом? Если да, то приведите пример.
- Пикассо говорил, что он устает только от приемов, а когда работает, то он этого не замечает!
Тема занятия: От чего зависит наш голос, какие системы задействованы в его создании и каким образом?
ВАЖНО. Организм должен работать ДОЛЖНЫМ образом. Именно в этом случае он делает то, что необходимо с наименьшими затратами и с радостью в жизни.

Упражнение. Работа со сжиманием и разжиманием кулачка. (Обязательно выполните упражнение)!!! Оно простое, но в его исполнении заложен весь смысл сегодняшнего занятия.


Марина Жебрякова

среда, 8 августа 2012 г.


Дольмены. Туапсе.

Я раньше не слышала про дольмены в Туапсе. А Лена нам посоветовала их посетить. Сказала, что центральный дольмен  сильный очень. Забравшись на него она начала что-то декларировать не своим голосом.  Нам стало любопытно.
Мы собрались ехать втроем. Долго добирались. Попали в перерыв у автобусов. Ждали. Но потом женщина нас просто привела к дольменам. Это было здорово - знак.
Расщелина в ущелье. Здесь живут люди. "Охранники" - промелькнула у меня в голове. Даже если они этого и не подозревают. Поднимаемся медленно в гору.


Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области практики саморазвития

четверг, 5 мая 2011 г.

Искать во всем сердце и предназначение....

Сейчас по телевидению много военных фильмов идет. А  я поймала себя, что сразу переключаю канал, когда вижу военную форму на экране.
Решила разобраться почему.
С чем связано мое нежелание видеть войну?
Что происходит  с моим телом? - спросила я. У меня учащается дыхание, давит на грудь, становится тяжело дышать. на душе тоскливо и пасмурно.

Появляются эмоции. Вот!!! Эмоции связаны с неприятием!!! Неприятие чего? Насилия, как средства взаимоотношений между людьми!!!

Я спросила себя, а принимаю ли я историю самой войны? Да, здесь  у меня  все спокойно. Это неоспоримые факты. Это было в нащей жизни. И как любая война, Великая Отечественная состоит из миллионов эпизодов различных судеб и жизней различных людей. Это истории побед и поражений, человеческих побед и человеческих поражений души над телом.
И все эти истории сплетены воедино единым общим жгутом поражений и побед нации. И уже эта история сплетена воедино с мировой историей, историей нашей планеты.

Как и  в жизни, любая история не однозначна. Но всегда важно, какой опыт мы сможем извлечь из этой истории? И извлекли ли?

Так что я не принимаю сегодня сейчас? Насилие на экране и  в жизни. Утверждение, что таким методом можно решить вопрос, например, наказать зло, проявленное в человеке и защитить тех, кто не может защитить себя сам. Я говорю о насилии  в защиту слабых.

Сегодня я не верю в эту возможность!!! Но еще не знаю, а может быть не умею сама быть иной.
Я вижу мир вокруг себя. Он прекрасный и удивительный! Важно увидеть его таким и полюбить!

Мир рожден для нас. Важно научиться не сражаться с ним и защищаться от него, важно научиться любить, сотрудничать, уважать.

И оказывается важно научиться это делать всем миром. Как на войне...
История каждого человека складывается в историю города в котором он живет, а история города в историю страны, а история страны в историю мира!!!

Что я хочу видеть на экране?
Есть один фильм, который вызывет у меня восхищение. Это "Star track" New generation.
Я искренне восхищаюсь мужественностью, стойкость, оптимизмом, радостью...

Но и там естьжестокий мир, война и нападение?
Неужели - это способ движения вперед, неужели это способ развития, а не торможения?

«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, тренер, эксперт в области личностных достижений.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте

аудиокурс для самостоятельного обучения "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=53:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

 и аудиокурс "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=77:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Участвуйте в летних проектах "На пути к Видящему"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=83:-2011-&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Смотрите видео с наших проектов
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=85:2011-04-03-10-02-43&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/

Или просто напишите мнеdom@sotvory.ru


пятница, 29 апреля 2011 г.

Есть у меня сегодня для вас  подарок - запись моей дыхательной разминки.

Как-то я больше года занималась Цигуном. И очень благодарна тренеру Владимиру Сергеевичу. Это он научил меня стоять на ногах, чувствовать землю и не шататься.
Сейчас, изучая архетип Воина я поняла насколько знчимой была для меня эта практика.

Сегодня я практикую технику свободного дыхания по методам Лирисы Соловьевой. Эта техника открывает свободный, не зажатый голос, снимает внутренние барьеры, развивает воображение и представление. Ребята говорят, что это похоже на шаманское пение. Потому что появляются вибрации, идущие с самого низа и разходятся по всему телу.
Более того, я научилась выполнять упражнения не напрягая мышцы тела, а получая удовольствие  от выполнения каждого движения практически без напряжения.

Соединив это воедино, я имею в виду цигун и метод Соловьевой я получила свою утреннюю зарядку. Внешне - движения взятые из разминки цигуна на работу связочного аппарата с растяжениями. Но выполняю я его с вниманием к каждому движению, с дыханием всего тела и без напряжения. При этом жесткость сохраняется. Еще важно, что в конце мы можем поработать с целительной техникой - пообщаться со своим сердцем и настроиться на день и еще софрмулировать свое намерение на день и отправить его в пространство!!!!

Вот что получилось.
Ребята попросили снять для них на видео эти упражнения.
Пока у меня есть только любительская запись....
Смотрите....

http://narod.ru/disk/11440003001/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0.MOV.html

Буду рада отзывам и комментариям...

«Действовать, быть здесь и сейчас!»
Марина Жебрякова, тренер, эксперт в области личностных достижений.

Любви вам и процветания!

Что вы можете сделать для себя прямо сейчас?
Приобретите на моем сайте

аудиокурс для самостоятельного обучения "Путь Воина, Действовать, быть здесь и сейчас!"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=53:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

 и аудиокурс "Путь Целителя. Искать во всем сердце и предназначение"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=77:-q-q&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Участвуйте в летних проектах "На пути к Видящему"
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=83:-2011-&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Смотрите видео с наших проектов
http://www.sotvory.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=85:2011-04-03-10-02-43&catid=35:2010-11-19-12-29-30&Itemid=30

Станьте читателем моего блога http://sotvory.blogspot.com/

Или просто напишите мнеdom@sotvory.ru