Движение, как путь к активному долголетию. Правило 1.

Когда он рассказывал, как силен был когда-то, я предложил ему побороться на руках. Он согласился. Нас окружили его друзья. Я решил, что дозволю ему победить. В конце же концов я на 60 лет его моложе.
Я схватил его мощную руку, посмотрел ему прямо в глаза и с легкостью завладел преимуществом, сместив руку с центра. Но уловка не помогла. Он держал мою руку под углом в 45 градусов несколько мгновений, пока я не устал и не расслабился. И после этого тут же уложил ее на свою сторону стола. Я не смог бы выиграть, даже если бы захотел. Все засмеялись.

Это история из книги Правила долголетия Дэна Бюттнера. Автор книги боролся с Джованни Саннаи, когда тому было 103 года.

Читайте... на моем сайте