Болит поясница?

Этот вопрос совсем не праздный. И он нынче адресован не только и даже не столько к старшему поколению, как  к молодым.

На одном из занятий известный интернет предприниматель пожаловался, что у него болит поясница , серьезно болит спина.

Почему? Да потому что он проводит от 10 до 14 часов или у компьютера или в машине, или в самолете. И все это сидя!!!  Позвоночник человека не рассчитан на такие нагрузки. Он искривляется, происходит деформация, ущемление нервов и т.д.

Я думаю, что уже многие читатели в той или иной мере столкнулись с этой проблемой.

Хочешь знать чудо-упражнение для работы за компом? Читай....

Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области практик саморазвития