Как правильно париться в бане?

В детстве мне не подсказали как правильно париться в бане. И баня стала для меня местом пыток. А сегодня  хочу поделиться своим опытом, как  из когда-то ненавистной для меня, баня стала любимым местом отдыха души и тела. Надеюсь, что для кого-то мои подсказки будут полезными, как стали для моих друзей и знакомых.

Читайте на моем новом сайте Активное долголетие...

Марина Жебрякова, бизнес-тренер, эксперт в области практики достижений