Первый метод работы со сновидениями

Сегодня хочу поделиться первым методом работы со снами.
1. Запишите увиденный сон картинками.
2. Проговорите его вслух.
3. Для каждой картины определите ваши главные эмоции, которые вы ощущали и запишите их рядом с картиной.
4. Проговорите сон еще раз по картинам в такоем варианте. "когда я бываю в ситуации - описание картины...., то чувствую следующие эмоции".
Очень важно в жизни в подобной ситуации эмоции сменяют одна другую именно в таком порядке.
5. Выпишите ваши эмоции или состоянии и определите ситуацию - назовите ее, в которой они возникают.

Пример моего сна, опубликованный в прошлом посте.
Для меня это ситуация, когда я нахожусь среди людей - живу.
Перечисление возникающих эмоций...
- не понимаю точно своего места среди людей
- радость праздника и непонимание происходящего
- отсраненность, одиночество даже когда я среди людей
- невозможность присоединиться к человеческому праздику жизни
- невозможность всегда быстро реализовать свои желания
- существуют стремления и движения к  изменениям и радости

Выполните выше описанные действия и посмотрите, что вы получите.
Напишите в комментариях к данному посту или мне в почту dom@sotvory.ru.
Марина Жебрякова, тренер, эксперт в области личностных достижений.

Практика работы со снами получена на тренинге Дениса Смирнова с декадника психологии.